SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

twaróg kupić

  • co do 300 zl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ziper bravo caly problem w tym ze twarog jem caly czas na noc wsumie odzywke chce kupic bo juz zygam tym tunczykiem i twarogiem ot tak dla smaku heh nie mam na co kasy wydac chyba rany..:( myslisz ze nie zamieniac porcji 200 g twarogu chudego na odzywke np kazeine czy chociazby serwatke?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2005-05-13 00:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc Dla Początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    tabelka Płeć : mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 50 kg Wzrost : 169.5 cm Cel treningowy : masa,sylwetka Staż treningowy na siłowni : zaczynam Uprawiane inne sporty : pilka nożna,szachy,jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga 21kg,drążek,kółko aerobiczne,przyrząd do brzuszków, Dieta : właśnie o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2010-01-06 16:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemiecka lista produktow do diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z wyborem trochę gorzej, niestety. Ciężko dostać niesłodzony twaróg czy piersi z kurczaka, tak popularne u nas. Podobnie z pieczywem razowym pełnoziarnistym, bardzo ciężko. Jednak większość można bez problemu kupić. Wołowina wychodzi dość dobrze cenowo.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2013-04-03 12:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rady na temat rzezby(16lat)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] samego, potem pewnie posiłek po treningu bd nastepny więc po treningu ryż z warzywami i piersią z kurczaka lub inne mieso warzywa ryż lub kasze lub makaron , a na noc daj twaróg półtułsty , ułóż coś wklej z dziennika żywienieowego żeby było wiadać ile wyszło kalorii b/t/w/ a i policz swoje zapotrzebowanie na kalorie b/t/w żebyśmy mieli się do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2013-02-25 22:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do Oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bialka obniz do 180-200g sniadanie: masło sante nie jest najlepszej jakosci, zjedz albo jaja albo odzywke 2 snaidanie: grahamki zamien na chleb razowy, gainer do wywalenia lunch: ryz brazowy, dodaj oliwe i warzywa przed tren: biały>brązowy po treningu: niech bedzie gainer, ale mogłes kupic cos lepszego niz 737 kolacja 1: mięso/ryba + [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2011-05-30 13:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tana odżywka białkowa - jaką wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tanim białkiem na obecne czasu bedzie twaróg lub wiejski, bo odżywki po kosztach raczej juz cieżko uraczyć. Mysle, ze warto prześledzić Allegro lub inne sklepy internetowe/stacjonarne może akurat uda Ci sie cos wyrywać po taniości. Tylko zastanów sie czy warto isc na sile w niska cenę czy może lepiej dorzucić te pare zł i kupić cos jakoscioego :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2022-06-03 21:21:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dzień bez diety-pomocy!

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dokładnie zabierz źródło białka. WPC, jaja na twardo w sklepie możesz kupić twaróg, serek wiejski, łososia wędzonego. Węgle już łatwiej dostać w sklepie ;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2017-02-18 02:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel treningowy nie ma jakiegoś istotnego wpływu na to czy twaróg lub nawet ogólnie nabiał powinien/nie powinien znajdować się w diecie. Głównym czynnikiem decydującym o tym powinny być czynniki zdrowotne, np. nietolerancja laktozy (tutaj akurat można kupić nabiał bez laktozy), jakieś choroby autoimmunologiczne, alergie, itp. Poza tym oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2020-01-15 23:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko na noc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    albo WPC i olej lniany/oliwa tłuszcz też spowalnia wchłanianie, ale faktycznie na noc najlepiej twaróg, Białko typu WPI/WPC to po treningowo czy na śniadanie lepiej kupić bo ciężko rano czasami cokolwiek wepchnąć w siebie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2011-04-28 15:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO jesc

    Post
    Trening w domu

    [...] z tytułu aktywnosci i czynnosci zyciowych. chcesz masy - jedz dużo. co jeść? jesc wartosciowe rzeczy, nie jesc żywnosci przetwarzanej i fast foodów. mozesz jesc kanapki z ciemnego pieczywa i wędlin, ser, nabiał(mleko, twaróg), jaja, ryby, mięso ryż, kasza, ziemniaki salatki, warzywa, owoce Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-17 16:31:30

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2008-05-17 16:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie źródła bialka i wegli?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    twaróg nie jest niezbędny, co wiecej- są lepsze źrodla bialka: jaja, ryby, miesa. a odzywke wpc mozesz kupić produkcji SFD w sklepie, cenowo wychodzi b. dobrze

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2014-05-12 06:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tania dieta mozliwa?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Białko + ryż , jakis twarog do szkoly. W szkole troche kiepsko z trzymaniem zarcia ;/ a sam nie mam duzo kasy na przeznaczenie na dietke. Moglbym kupic piers z kuczaka i ryz i wcinac codziennie - 3 razy dziennie , ale bym rzygał chyba tym kurakiem :P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2014-12-25 22:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)